تمرین دقیق، پیشرفت قابل اندازهگیری
تنمدار شاگرد و مربی را به هم وصل میکند: ارزیابی جسمانی، برنامهی اختصاصی و ویدئوی صحیح هر حرکت — همه در یک اپ ساده و فارسی.
۱٬۲۸۰
کاربر فعال
۸۶
مربی متخصص
۲۴۰
ویدئوی آموزشی
۹۶٪
رضایت کاربران
هرچه برای یک مسیر حرفهای لازم دارید
ارزیابی جسمانی هوشمند
هدف، سابقه، محدودیتهای حرکتی و تصاویر بدن را ثبت کنید تا مربی تصویری کامل از شما داشته باشد.
برنامهی کاملاً اختصاصی
برنامهی تمرینی و غذایی متناسب با بدن و هدف شما؛ روزمحور و آمادهی اجرا.
ویدئوی صحیح هر حرکت
هر حرکت با ویدئوی آموزشی و پخش آهسته، تا فرم درست را کامل یاد بگیرید.
پیگیری پیشرفت
وضعیت دوره، تصاویر مقایسهای و شاخصهای قابل اندازهگیری در یک نگاه.
در چهار گام ساده
۱ · ثبتنام ساده
با شماره همراه و بدون رمز عبور وارد شوید.
۲ · تکمیل ارزیابی
فرم ارزیابی جسمانی را پر و برای مربی ارسال کنید.
۳ · دریافت برنامه
مربی برنامهی اختصاصی شما را تدوین میکند.
۴ · تمرین و پیشرفت
برنامه را روزبهروز اجرا و پیشرفتتان را دنبال کنید.
شاگردانت را حرفهای مدیریت کن
ارزیابی، تدوین سریع برنامه، بانک حرکات و خروجی PDF — همه در یک پنل.